Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Marphusha писал(а):

Девочки! Всем системного настроения и хороших отвесов! Мое меню на завтра: З.вода+яблоко, яйца, хлеб с маслом, кофе с молоком О макароны с сыром, салат: помидор+огурец+зелень У. криспы, сыр, молоко. Спокойной ночи.

Не знаю нужно тут мое мнение или нет но скажу.
Мы с девочками специально взвесили криспы получилось примерно по 10 гр каждая исходя из того что их можно максимум 3-4 штуки это 30-40 гр и сыра можно тоже не более 50 гр и того получается 100гр еды на ужин так как молоко это питье , а не еда. Остальные выводы делайте сами.