Диета доктора Дюкана

gorchichca писал(а):

тяжело найти жидкий творожок да еще 0% жирности

тут ты права... я беру активию творожную, она конечно жирновата, но все же не так как обычный майонез, думаю иногда можно себе позволить, тем более она без сахара, ведь можно 2 йогурта 0,1% с сахаром, так почему нельзя один с повышенной жирностью, но без сахара...

gorchichca писал(а):

Сегодня купила йогурт 0,1%, правда полезного там оч мало

да... маловато, но что делать? иногда можно побаловать себя и неполезным...