Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Всем привет!

Печенька писал(а):

Укачивание ножки как младенца например

ага, приятное упражнение

А я занималась 23 занятием из 4 сезона. Укрепление центра жизненной силы. Занятие в стиле пилатес на укрепление живота. Но пилатес в Юлином стиле мне нравится, разнообразия много И нагрузка на глубокие мышцы пресса отличная! Тело поёт!

Потом со всей Юлиной командой я не стала вставать из шавасаны, а полежала ещё дооооолго, пока не почувствовала, что ещё немного и я засну!!! И тогда встала вся довольная