Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброго всем утра, девочки, несмотря на упаднические настроения !

Sheala писал(а):

У меня сегодня 7 месяцев на системе

Танюша, молодец! Целеустремленная и сильная .

Татоша26 писал(а):

я в конце линеечки!

Танечка, поздравляю! Сумей удержать результат !

annet13 писал(а):

спортом надо заниматься! и не от случая к случаю, а постоянно, СИСТЕМАТИЧЕСКИ! и не дома, а лучше в зале, в группе, в бассейне! и тогда по любому будешь худеть! а система только в помощь! а без спорта никак! и вообще смотрите на Наташу Либе! минус 62 кг! кроме того не верю что ВООБЩЕ НЕ НАРУШАЯ набирают вес! не верю и все! может чего не договаривают!

Анюточка, полностью согласна! Я тоже самое хотела написать про то, что некоторые плачутся, что поправляются на системе больше, чем скидывают вначале!

Liebe писал(а):

Просто на поддержании надо тоже с умом сидеть все мы разные и организмы у нас тоже разные. Кому то и от тортика на обед ничего не будет. Кто то может делать поблажки своему организму каждый день а кому то надо по строже вот и все

Наталья, чем больше тебя узнаю, тем больше убеждаюсь в том, что ты умница !

Пропала я на неделю. Не нарушала и сегодня весы показали мои задуманные 55кг !
Ухожу на поддержание . И уезжаю в отпуск, вернусь только 29-го августа. Знаю точно, что в отпуске, буду нарушать... сознательно.
Надеюсь, к моему возвращению, у многих будут уже солидные отвесы .
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО !