Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, добрый всем денек!!!

Liebe писал(а):

эмоции у меня через край могу писать долго и нудно, еще раз повторяюсь никого не хочу обидеть но многим тут надо просто пересмотреть свое меню и будет им счастье в виде отвесов.

Нам очень приятно, что сама Наташа Liebe обратила на нас внимание!!! Вот бы ты стала нашим постоянным консультантом, было бы здорово!!! Спасибо тебе!

Любо писал(а):

тоже прибавила 8 кг и за столь короткий срок,но как начинаю системиться улетает сразу 3кг.

А говорят, что даже со второй попытки вес уже уходит хуже! Тебе повезло, Любаша!

Liebe писал(а):

иногда надо не успокаивать а пенделя волшебного дать и поверте человек вам потом благодарен будет.

Полностью согласна!

Клуся писал(а):

Ну я ж убирала сладкое Только стояла или + или качалась, все в прочем как обычно, в последнее время А тут и до срыва недалеко)))

Вот прямо замучили Светик тебя с этим сладким! Считаю, что уж на завтраки каждый "по закону" может есть, то что нравиться! И если ты фанат сладкого, то вполне можешь себе их позволять! Может конечно не весь завтрак пусть состоит из сладкого, но какая-то его часть уж точно!
Татоша26
Танюшик с прибытием к финишу тебя!!!!! Ура!!

Ре-бекка писал(а):

весы показали мои задуманные 55кг

Вот это да, Ленусь! Ну умничка ты!!! Приятного тебе поддержания и отпуска!!!

Galiniy писал(а):

чернослива 4-6 всего за день разрешено.

Галя, ты ошиблась! Можно и в обед 4-6 и на ужин 4-6шт! Ты откуда появилась-то, пропажа!? Уже систему стала забывать!

Finik)) писал(а):

я вчера купила себе свадебное платье

Светульчик поздравляю со столь приятной покупкой!!!! С отвесом!

Мое меню.
З. Вишня с курагой и творогом
О. Омлет с помидорами, рыбой и сыром на сух сковородке; киви
У. Голубец с рисом паровой

Меню Паши.
З. Манты, черешня, бублик с какао
о. тушеное с овощами мясо, салат из авокадо, риса, яйца, сыра и ряженки; апельсин
У. Окрошка овощная с кефиром, творог