Правильное питание - это и есть диета ! (пример 1)

JennyAtl писал(а):

хотя так очень много готовят на открытом огне

Готовят на горячих углях (пример - шашлык), а не на огне. Температура открытого пламени 600С у основания и 1200С в верхней части, еда просто моментально обуглится.