Правильное питание - это и есть диета ! (пример 1)

По поводу микроволновки тоже слышала не лестные отзывы. Мой муж вообще очень негативно к ней относится, а по проффессии он инженер радиосвязи и роазбирается в этом и не разрешает даже детям там еду греть. Я только для себя там иногда рис грею

И про брокколи хочу дать небольшой совет как я её ем, если позволите. Просто отвариваю минут пять и заливаю или кефиром или натур. йогуртом добавив чеснок и разные травы: укроп, петрушку, оригано, базилик и т.д. Можно даже не солить. Очень вкусно.
Тема очень актуальная, спасибо Танечке REFLEX