Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

сколько примерно чистого мяса получится от курошеек на ужин

я ем грамм 300 мяса, но пока с ними на ковыряешься, быстро приходит насыщение! но вкуснее индюшачьи! и больше

Liebe писал(а):

А как думаете если бы они были уже чищеные и вы бы скушали креветки или мясо от шеек быстро, то насыщение было бы таким же???

Наталь, я на ужин быстро вообще наедаюсь
Вот мое вчерашнее меню
З- сладкий творожок Данон, бол. бутер с пл. сыром и п/к колбасой+ кофе с м/с, 2 крабьи палки с майонезом, через полтора часа на работе 3 дольки шоколада с кофе б/с
О- 2 сосиски + салат (помидор+ огурец+ перец+ салат.листья+ зерненый творог) + 1/2 апальсина
У - 2 помидора+1,5 огурца+ 1/2 перца и больше не вошло, творог оставила на сегодня
а ПОТОМ перепутала время аквы, пришла на час раньше, проплавала час + час аквы , руки болят до сих пор сегодня опять пойду!

Liebe писал(а):

Девочки еще раз хочу сказать никого не хотела обидеть своим постом да может сказала резко, но я считаю по делу, кому мое мнение безразлично тот пропустит, а кому важно тот подумает и поймет.

ну уж твой пример точно лучше подтверждение твоих слов!

Liebe писал(а):

хотела чтоб вы поняли что новички и люди не знакомые с системой после постов как на последних страницах даже и не захотят попробовать худеть по Катиной системе

меню на сегодня
З- 2 бутера с пл. сыром и п/к колбасой, попробовала туш.курицу(ночью делала), сладкий творожок, чуть клубники(7,40), через полтора часа на работе кусок торта 100 гр + кофе(9,15) ДР достали
О - 12,30 суп густой индюшкино крыло+ бурый рис+ цв.капуста+ брюс. капуста + замороженная смесь"лечо" + 0,5 ч.л. майонеза
У- мягкий творожок 5% + огурцы+ редис+ салат+укроп