Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

По сочетаемости отлично но не понятен размер порций.

Спасибо за комментарий. По размеру где-то около 300 грамм на каждый прием пищи, на ужин где-то 250 грамм. Я с завтра начну взвешивать порции и писать более подробно.