Живём и худеем по системе -60(глава 10)

shevchonok писал(а):

Liebe ну не могу я взвешивать еду!!!!!!! Ну пыталась я как-то один период взвешивать... Аж 3 дня! Потом поняла, что порции почти равновесные и успокоилась... получается у меня так : З:800, О:700, У:600.... А чай и кофе считаются???? Но я искренне постараюсь точнее размер писать! )) Похоже Liebe по суровости даже annet13 затмила угу-угу! У нас я нашла!

Оля взвешивать не обязательно можно например написать столько то ложек основного блюда + помидор среднего размера просто чтоб было понятней остальным. Ты же понимаешь наверно что например 800 гр бутеров и сладостей на завтрак может быть не равно по насыщаемости например обеду из овощей и гречи на обед( вес например как у тебя 700) и фруктам на ужин (600гр)
Это пример!!!!
Оль я не суровая я просто дотошная и поверь если бы мне было наплевать на вас всех то я бы не тратила время на эти сообщения, а худела бы себе спокойно в тихую, просто сама реально знаю что правильное похудение это очень тяжелая работа над собой и хочется чтоб другим было легче начинать поэтому и делюсь своим опытом нажитым на системе чтоб другие не упускали драгоценное время совершая ошибки.

shevchonok писал(а):

жееееееееееееееесть девочки!!!! И не лень?? а если на работе яблоко съела? а весов рядом нет? А если ужин в кафе и там салат? или йогурт?? воду тоже взвешивать!? За что мне понравилась система - так это за ЛЁГКОСТЬ! За то что она без заморочек! Без подсчёта калорий и без скрупулёзных взвешиваний.... Не знаю.... я ещё могу помидоры на тарелке посчитать, но взвешивать кефир!!!!!!!!! Мне даже 3 дня было трудно!!

Оль дело твое.