Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!!!
Последние несколько страниц прочитала на одном дыхании-столько пищи для размышления.Многое,сказанное Наташей Liebe,заставило меня задуматься над собственным рационом.Спасибо

Finik)) Света поздравляю с покупкой!!!
annet13 Анюта гляжу отвесик есть?Поздравляю)))

Меню на сегодня:
З(9:10) плов(3 ст.л.),3 вафли с халвой(~50 гр),сосиска(~50 гр),кофе с молоком и 2 ч.л. сахара(~350 мл),конфетка
О(13:30) капустка вот такая http://forum.say7.info/topic17802.html только без слив.масла и стакан молока
У(17:30) кур.бедрышки(штучки 2) на соли и зел.чай

Всем удачного дня!!!И не забываем сдаться Ингульчику!!!