Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет Всем !
З:9-00: лаваш+2 котлеты, кус. торта, 1 зефир.
О:12-50: рис+печень варёная кур.,икра заморская(кабачковая ,с 1ч.л. масла-сама варила), помидор,2 черносливки+15 гр. сыр
У: 18-00: творог 200гр. + помидор+йогурт+чай с молоком.
У меня порции пока большие