Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девченки спасибо за добрые слова тут и в личке.
С форумчанкой которая мне в личку написала неприятные вещи мы пообщались в личной переписке, выяснили отношения и зла друг на друга не держим, благо мы обе взрослые женщины.
Теперь по поводу меню давайте так кто хочет видеть мои коментарии к своему меню пишет все подробно, как на официальном форуме.
1 время приема пищи
2 примерный вес или обьем порций( можно приблизительно так легче понять)
3 из чего состоит блюдо( вот плов системный например я же не знаю что вы туда положили и как вы его готовили, а слово системный все понимают по разному )
Ну и можете написать если вес стоит или растет.

Те кто не хотят чтоб я коментировала их меню пишут как раньше писали поверхностно.
Вот так я думаю будет лучше просто реально есть люди которым моя помощ необходима.
На счет обид уходов молчания и прочего давайте жить дружно, я на самом деле человек не конфликтный, просто очень дотошная если кому то ответила резко или обидела то извиняюсь.

Клуся
Про ужин сама знаешь а в остальном претензий нет

MaMina
Хорошее меню

Marphusha
Я говорила про криспы "фин крисп" помоему
вот сама их не разу не ела, если ем этот вариант то только творог и сыр, а когда у подруги была взвесили для интереса.
Тебе бы посоветовала все же творога к такому ужину добавить.