Живём и худеем по системе -60(глава 10)

annet13 писал(а):

не порти себе нервы!

Lelya25 писал(а):

лучше и правда сидеть в кустах

Что и требовалось доказать!!!!!!!!!!!!!

Marphusha писал(а):

а Вы какие криспы взвешивали

Машуль, зачем взвешивать??????????? Если на пачке, например, написано 200гр., а в пачке 20 штук, то соответственно каждая весит по 10 гр., точно как в аптеке.

Татоша26 писал(а):

Что и требовалось доказать!!!!!!!!!!!!!

и что ж требовалось доказать? то что мнение других воспринимается в штыки?
я пишу редко свое меню, когда есть сомнения или нужен совет, но захожу регулярно и читаю тоже. жаль, что меня не поняли. никого не хотела обидеть!!!просто пыталась поддержать Наталью.
пока-пока

Любо писал(а):

но когда заходишь и читаешь, что настроения нет и у самой пропадает. Так что девочки давайте жить дружно и весело!!!

давайте

завтра ем: З: каша рисовая, кофе с м.б.с., печеньки/конфетки по паре шт.
О: греча, помидоры, пару шт. сосисок
У: мясо приготовенное на углях

Liebe писал(а):

раз я внесла в ваши стройные ряды такую смуту что некоторые собрались уходить, а другие предпочитают молчать так я думаю проще мне тут не писать и все будут довольны. А гадости в личку писать не стоит это по меньше мере глупо учитывая что пишут люди старше меня.

Просто в шоке девочки! Чем Наташа не угодила!? Пришел человек с системным опытом, профи в нашем деле, дает советы, тратит свое время, а получается, что мешает что ли? Не хотите, чтобы комментировали ваше меню, так можно писать "не комментить! ем как хочу!"
Как возможно на нашем добром форуме, пишут человеку в личку гадости!? Кто там писал-то? Зачем?!
Даже неловко за нас всех...


MansVV
Валюша, ну куда ты нас хочешь бросить!!!? Ну не на Системе ты так и что?! Как же мы без тебя, ты ведь наше все!!!!!! Не уходи!!!!

Ингульчик
Ингулечка, хоть бы побыстрее у тебя там все наладилось!!! Давай выкарабкивайся помаленьку!!!

Татоша26 писал(а):

Машуль, зачем взвешивать??????????? Если на пачке, например, написано 200гр., а в пачке 20 штук, то соответственно каждая весит по 10 гр., точно как в аптеке.

Мне интересно скорее не процесс взвешивания, а о каких именно криспах речь, у нас двух видов продаются, а в списках на 1 странице просто указано кол-во штук. Это скорее из академического интереса, так как у меня ужин с криспами 2 или 3 раза был, я не очень хорошо переношу сыр на ужин. Лучше творог или брынза.

annet13 писал(а):

И с тех пор как Светлячек нас забросила, стало непонятно что!

Это может конечно не мое дело, но давно хотела спросить, а почему она забросила?


Мое меню сегодня:

з. 3 бутика с колбасой (небольшие), 1 эклер маленький, кофе с сахаром
о. макароны с сыром (целая тарелища), салат из помидора, огурца, 1 ч.л. майонеза
у. рис 350 гр, свежие овощи 200 гр, чай

Девочки!!!

Liebe писал(а):

того получается 100гр еды на ужин так как молоко это питье , а не еда.

Можно же творожка добавить, и будет уже больше

Alexandro4ka писал(а):

Девочки, я до обеда чуть доживаю, хоть и завтрак достаточно плотный. Как вы справляетесь с этим??

Наверное, все-таки маловато, раз быстро проскакивает, может 2-й завтрак? на время?

Ре-бекка писал(а):

Не нарушала и сегодня весы показали мои задуманные 55кг ! Ухожу на поддержание

Леночка! Поздравляю!! Красотуська!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-921247335.html][/URL] И хорошо отдохнуть!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1235769543.html][/URL]

Galiniy писал(а):

Всем доброго утра.

ООО какие люди! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-692102727.html][/URL]

Finik)) писал(а):

Девочки я вчера купила себе свадебное платье

Светик!!! Поздравляю!! Значит скоро свадьба? [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1142312487.html][/URL]

hala2 писал(а):

И если ты фанат сладкого,

даааа [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1139680935.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-2798727.html][/URL]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

а часов в 8 вечера мне стало плохо

Ириш, выздоравливай . Может скумбрия жирноватая...

MansVV писал(а):

Я решила уйти с форума, пока не знаю на сколько. Но обещаю, что если вернусь на систему, то обязательно вернусь и на форум!

Валюш, не уходи!!!

shevchonok писал(а):

Не знаю.... я ещё могу помидоры на тарелке посчитать, но взвешивать кефир!!!!!!!!! Мне даже 3 дня было трудно!!

Олюшка, ну и не взвешивай!!! просто смотри, чтобы порции были равнозначные

annet13 писал(а):

спасибо! -800

mataha писал(а):

Подскажите какой нибудь хороший рецептик на обеды и ужины.

У нас тут есть темка обеды и ужины по системе, и на офиц сайте

tempted писал(а):

(вещи, блин, до сих пор не собраны, хотя педикюр, стрижка и брови сделаны )

Юльчик!!! настоящая женщина!!!

==ната== писал(а):

Девочки здравствуйте я третий день пытаюсь питаться по системе.

Liebe писал(а):

Ладно девченки раз я внесла в ваши стройные ряды такую смуту что некоторые собрались уходить, а другие предпочитают молчать так я думаю проще мне тут не писать и все будут довольны.

Наташ, нет не уходи! Нам действительно нужен новый взгляд в нашей темке, не уходи! Девчонки, ну что у нас такое? Давайте соблюдать систему, и воспринимать критику

Svetlyachok писал(а):

Уважаемые друзья! В этой теме просьба выставлять меню для проверки, задавать текущие вопросы и беседовать о СИСТЕМЕ!!!!

Ингульчик писал(а):

Так что держите за меня кулачки и ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, не только у меня, но и у всех нас.

Ингуль! Держись, если, что не так!!! Все получиться!!!

Lelya25 писал(а):

и что ж требовалось доказать? то что мнение других воспринимается в штыки? я пишу редко свое меню, когда есть сомнения или нужен совет, но захожу регулярно и читаю тоже. жаль, что меня не поняли. никого не хотела обидеть!!!просто пыталась поддержать Наталью.

Оля, я с тобой согласна!!! Девчонки, давайте нормально общаться! А мнение Наташи, для меня АВТОРИТЕТНО!!!! И мне ВАЖНО ее мнение по поводу моего меню.

Девочки, решила сделать фотоотчет! Жду мнения всех и особенно Наташи!
Завтрак в 7.00
Обед в 13.00
Остатки от завтрака и обеда, что не вошло
Ужин 18.00
Да ужин не большой, но и это ела впихнула, было жарко... Хотя на обед не переела.
Завтра планирую:
З бутер с козьим сыром и помидоркой, кусочек пирога у меня с черникой http://forum.say7.info/topic21770.html, груша может, семечки горсть, немножко цукатов http://forum.say7.info/topic17706.html
О - мусака, как сегодня, салатик ( морковь, сыр, 1ч.л. майонеза), 2-3 сливы
У - наверное семгу или стерлядку ( браконьерскую ) запеку под грилем, хотя меня заставляют ее есть сырую (строганину)

Девченки спасибо за добрые слова тут и в личке.
С форумчанкой которая мне в личку написала неприятные вещи мы пообщались в личной переписке, выяснили отношения и зла друг на друга не держим, благо мы обе взрослые женщины.
Теперь по поводу меню давайте так кто хочет видеть мои коментарии к своему меню пишет все подробно, как на официальном форуме.
1 время приема пищи
2 примерный вес или обьем порций( можно приблизительно так легче понять)
3 из чего состоит блюдо( вот плов системный например я же не знаю что вы туда положили и как вы его готовили, а слово системный все понимают по разному )
Ну и можете написать если вес стоит или растет.

Те кто не хотят чтоб я коментировала их меню пишут как раньше писали поверхностно.
Вот так я думаю будет лучше просто реально есть люди которым моя помощ необходима.
На счет обид уходов молчания и прочего давайте жить дружно, я на самом деле человек не конфликтный, просто очень дотошная если кому то ответила резко или обидела то извиняюсь.

Клуся
Про ужин сама знаешь а в остальном претензий нет

MaMina
Хорошее меню

Marphusha
Я говорила про криспы "фин крисп" помоему
вот сама их не разу не ела, если ем этот вариант то только творог и сыр, а когда у подруги была взвесили для интереса.
Тебе бы посоветовала все же творога к такому ужину добавить.

Клуся
Клусь,все очччень красиво,но не фига не понятно. Огласите,пожалуйста свое сегодняшнее меню и на словах тоже

maera
Все отлично.

Меню на завтра
З.в 9.00
Кусочек курника(100-120гр),кофе с лимоном и ложкой коричневого сахара,штук 15 виноградин,пол стаканчика кваса
О.гречка(блюдце примерно),ложка столовая баклажановой икры(все на огне и взбито в блендере),помидор с огурцом и солью
У.4 черносливины,творог(150гр),чай б.с.

Люба а мяско не ешь совсем? Я имею ввиду обед и ужин.

maruska80.80 писал(а):

Клуся Клусь,все очччень красиво,но не фига не понятно. Огласите,пожалуйста свое сегодняшнее меню и на словах тоже

Я уже оглашала, но повторю))))
Меню на завтра:
З 7.00 - бутерброд с козьим сыром+ кружок помидора, маленький банан, может нектарин или груша(сегодня не вошло), немного мюсли с молоком, secret кексик http://forum.say7.info/topic25170.html(программа "утилизация" girl_haha girl_haha цукатики из арбузных корочек http://forum.say7.info/topic17706.html
с утра нектарин оказался "лишним"
О 12.00 -мусака системная( все запекала- слоями -баклажаны под грилем+ помидоры+ фарш+ сельдерей+ лук, заливка - молок, яйца, сыр ) nyam2 с салатиком из помидора, листьев салата и козьего сыра nyam2
в обед без салата, но + 4 сливы и молоко, половину из которого не вошло
У18.00 потушу зеленую стручковую фасоль с кабачком, помидором, салатик из помидора и огурца, 4 сливы, 2 куска арбуза nyam2 Доедаю арбуз
По ужину план провалился, за исключением [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1233958503.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-888766887.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1233980679.html][/URL]

Не ем практически совсем. Очень-очень редко. Из курника я его тоже выковыриваю Но это уже несколько лет так.Я привыкла. Хочу его очень редко и очень сильно. Дело,как правило,заканчивается рвотой и всякой подобной гадостью.

Клуся писал(а):

По ужину план провалился, за исключением

Мы с Сашкой его обожаем,но стабильно привешиваемся от него.

Liebe писал(а):

Тебе бы посоветовала все же творога к такому ужину добавить.

Спасибо. Учту.
Мое меню на завтра:
З. 6.30. стакан мин. воды (см. фотки выше), яблоко, омлет из 2 яиц, хлеб с маслом, кофе с молоком (0,5 л)
О. 13.00. Куриное филе из СВЧ, рис, салат: помидор+огурец+болг. перец+зелень+1 ч.л. сметаны
У. 17.30. кабачки запеченные с луком, морковью, творог.
После еды пить не хочется, поэтому пью где-то через час после еды, чаще - воду.
Время приемов пищи почти всегда постоянное, обед смещается в выходные с 14 до 15.

maruska80.80 писал(а):

Не ем практически совсем. Очень-очень редко. Из курника я его тоже выковыриваю Но это уже несколько лет так.Я привыкла. Хочу его очень редко и очень сильно. Дело,как правило,заканчивается рвотой и всякой подобной гадостью.Мы с Сашкой его обожаем,но стабильно привешиваемся от него.

Ясно ну порции конечно как по мне так маловаты, но я подозреваю что ты так питаешся уже давно и тебе этого хватает.
А так все приемы пищи равноценны по насыщаемости( Хотя с такой насыщаемости бы уже точно ласты отбросила)

Marphusha
Сколько примерно было мяса и риса на обед и творога на ужин???
Девочки.
Я еще заметила тут почти у всех ужины творожные либо фруктово-овощные,
это из за жары так или из каких то других убеждений???

[size=18][color=black][quote="Татоша26"]ЕЩЁ ОДНАЛена, ты вернулась на форум позавчера!!!!!!!!!!!
Тебя не было с 31 мая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Какой путь истинный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вы питаетесь как хотите, сюда не заходите, меню не выставляете, какие вам нужны советы?????????????????????????????? !!!!!!!!!!!!!! [/size[/color]]

Таня, ну ты же не знаешь по каким именно причинам сюда не заходила, питалась по системе 1,5 месяца так как изначально начала, да и книга Катина помогала. А за это время что меня с вами не было произошло много чего, именно то что заставляло не писать тут, у меня разбилась на машине сестра с мужем. Мне обсалютно ни до чего было. Вот вернулась к вам. Извините что не так!!!
Сегодня кушала так: З.9:00.Варенники с картошкой и грибами отварные, со сметаной,приблиз300гр, 2 банана, кружка кофе с молоком.
О.13:35. Макароны250гр с сыром100гр, чай
У.17:20.Гречка отварная 250,1 яблоко, чай черн с лимоном.

Девочки...............Срочно помогайте!!!!!!!! Месяц на системе. Вроде получается...НО...29 июля свадьба у племянницы!
Кто был в такой ситуации - срочно выручайте...
Как ПРАВИЛЬНО провести свадебный день?

Кругляшка писал(а):

Сегодня кушала так: З.9:00.Варенники с картошкой и грибами отварные, со сметаной,приблиз300гр, 2 банана, кружка кофе с молоком. О.13:35. Макароны250гр с сыром100гр, чай У.17:20.Гречка отварная 250,1 яблоко, чай черн с лимоном.

Сыр как на ужин так и на обед можно не более 50 гр, а в остальном нормальное меню.

Кругляшка писал(а):

. А за это время что меня с вами не было произошло много чего, именно то что заставляло не писать тут, у меня разбилась на машине сестра с мужем. Мне обсалютно ни до чего было.

Леночка! Ой как! Да все нормально, каждый может прийти и уйти, когда ему удобно!
Девочки! Ну мы почему начинаем превращаться в "замкнутый клан" со своими правилами?

[quote="Liebe"]
Мяса - половина куриной грудки, рис не взвешивала, но в сухом виде (перед варкой перебираю) 3 столовых ложки.
Творога на ужин 100 - 150 гр.
Чернослив на ужин - необходимость, сочетание фрукты+овощи не хочу, поэтому фрукты+молочка

Liebe писал(а):

Сыр как на ужин так и на обед можно не более 50 гр, а в остальном нормальное меню.

Да с сырочком переборщила однако

Кругляшка писал(а):

Лена, сочувствую! Держись!

Marphusha
Если бы овощи у тебя были водянистые огурец и помидор например я бы предложила увеличить творог до 200гр но так как были кабачек и морковь тушеные то я думаю меню в норме.