Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Кругляшка писал(а):

Сегодня кушала так: З.9:00.Варенники с картошкой и грибами отварные, со сметаной,приблиз300гр, 2 банана, кружка кофе с молоком. О.13:35. Макароны250гр с сыром100гр, чай У.17:20.Гречка отварная 250,1 яблоко, чай черн с лимоном.

Сыр как на ужин так и на обед можно не более 50 гр, а в остальном нормальное меню.