Живём и худеем по системе -60(глава 10)

tempted писал(а):

Элечка, писал кто-то из девочек про сахар. что утром на голодный желудок - сладкое вредно. сначала хоть малюсенький кусочек в себя закинуть несладкого. я не врач, навру сейчас с три короба, поэтому лучше полистай тему назад (число 1ое июля где-то и выясни)

Ок,понятно,спасибо за ответ!Буду теперь знать,что лучше сначала съесть что-нибудь не сладкое...
Прокомментируйте мое меню,пожалуйста,на 9 июля...может уже и слегка поздно,но с разницей во времени,думаю самое то будет...
З.9-10 3 тоста с маслом и вареньем,черный кофе 2 чашечки,150 гр апельсинового сока,3 ст ложки смородин сорбета
О.12-14 макароны 150 гр с сыром эмменталь,помидор,4-5 черносливен
У. 17.45.тушеные овощи,кабачки,морковь,лук и помидор+рис коричневый