Живём и худеем по системе -60(глава 10)

sashaa

Саша

42 года
Благовещенск
Еще раз всем привет!
Мое меню на завтра:
7-30 ЗSurprisedвсяная каша(350), хлеб-5к., печенье-5шт., чай
14-00 О: плов ( говядина, рис пропаренный, лук, чеснок) 350, огурец средний, чай
18-00 У: творожок из 1% кефира (250), яблоко печеное(среднее), кефир( 250 мл., но хотелось бы 500 nyam2 )

 
09 Июл 2011 15:46

Страница 246 из 500