Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MaMina писал(а):

Всем привет! Мое меню: з. кофе с сахаром, 2 кус. хлеба с маслом, 3 кексика http://forum.say7.info/topic25170.html (маленькие в форме маффинов сама пекла) о. рис (350), 2 сосиски, огурец у. творог 130 гр, чернослив свежий (250), киви (150), молоко стакан Сразу скажу, добавить творога до 200 гр не могу, его нету у меня просто)))))

Маш ну ты правильно все поняла
ужин вроде по обьему большой но в итоге там почти одни фрукты.

Anahi
Эля встаем, туалет и на весы в той одежде что и всегда, а лучше без нее.
По секрету я одно время даже белье нижнее снимала чтоб весить меньше, сейчас вспоминаю ржууууу.