Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

Эля встаем, туалет и на весы в той одежде что и всегда, а лучше без нее.

Ок,спасибо!Учту!Значит на голодный желудок...

Liebe писал(а):

По секрету я одно время даже белье нижнее снимала чтоб весить меньше, сейчас вспоминаю ржууууу.

Ой,исправляю свой ужин,а то я купила замороженные овощи,а в составе оказались баклажаны,проверила по спискам,после 12 их ни-ни...так что ужин крипсы ржаные,50 гр сыра камамбер йогурт 125 гр и молока стакан 200 гр,думаю...