Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро девочки!

Мое сегодняшнее меню:

з. кус хлеба с колбасой, кус. ветчины, 3 печенюхи с джемом в шоколаде, 2 конфеты, кофе
о. 2 куриные котлеты (филейный фарш, лук, рис) из пароварки, огурец, кабачковые оладьи из духовки 3 шт
у. сыр, криспы, ряженка или молоко