Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер, девочки! У кого отвесы - мои поздравления, кто стоит или качается - моя поддержка!

Мурочка@ писал(а):

Поздравляю!!!Хорошие результаты=)

maera писал(а):

Поздравляю, Марусь, хороший результат!

Liebe писал(а):

Мои поздравления

Татая писал(а):

Машуль, поздравляю! Это тебе

hala2 писал(а):

Маруся, поздравляю!

Спасибо, девочки! Ваша поддержка и дельные советы мне очень помогают, так что это и ваши результаты тоже!

секрет@рша писал(а):

Девоньки милые,здравствуйте!!!

Наталья, не знаю, что у тебя там происходит но "нервы" будут всегда, а здоровье, к сожалению, не восстанавливается! И если оно тебе дорого, успокаивай нервы и берись за себя всерьез! Жизнь долгая, всякое бывает.

Татая писал(а):

Сегодня 4 месяца правильной жизни и как итог -12,9кг

Tanva писал(а):

У меня сегодня 6 месяцев ,как на системе

Татьяны, поздравляю с юбилеем! ВесОмые результаты!

sashaa писал(а):

Уже 4 месяца на системе!

Саша, и тебя с юбилеем! Цель достигнута! Молодец!

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки здравствуйте! Я к вам. Принимайте.

Оля, добро пожаловать!

Мое меню на завтра:
З. 6.30. вода, черешня, ржаной хлеб 3 куска с копченой колбасой, кофе с/м (0,5 л)
О. 13.00. 1 куриное филе+кабачки 5 ломтей + 1 помидор в СВЧ, огурец, щавель
У. Рис 200 гр, 2 яблока
Пью как всегда через час после еды воду.