Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Tanva писал(а):

И ещё (может кто то сейчас подкрутит у виска пальцем)на миллиметровой бумаге отмечаю свой вес,каждый день

а я завела график в экселе тоже каждый день отмечаю

меню на завтра:
з. молочная каша (пара ложек), кусок шарлотки, немного халвы.
о. гречка с паровой курой
у. 200 гр. творога и яблоко, запеченые в микре, стакан молока.