Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дашуля-ля писал(а):

Меня не было 10 дней и я уже не знаю, помнят ли меня тутачки

Я как раз из новеньких,но тебя (можно ли?)помню!Так как все предыдущие читаю и ты там часто появлялась!И еще очень восхищалась твоими результатами,потому что приблизительно так же и у меня и цель такая же!
Мое меню на завтра:
З.9-10. три кусочка оромо (с мясом,картошкой,морковью)(сегодня вечером готовила для гостей французских,хочу их впечатлить,но понятное дело сама есть не буду,поэтому и такой завтрак) ,кусочек пирога,зеленый чай
О.12-14. тушеные овощи(лук,помидор,кабачок,баклажан) грамм 300 и греча грамм 200,1 яблоко,и 6 черносливен,чай черный или вода простая
У. 17.45.греча грамм 200 и фрукты разрешенные...1яблоко,чернослив 6 штук,ананас несколько кусочков,1 киви,чай или вода
Всем новеньким ,здесь очень уютно и тепло,все очень добрые и есть компетентные люди,которые могут дельные советы дать на первых порах!