Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Эля вот ссылка на тему про Оксисайз на оф.форуме
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=1888&st=0&start=0
Там есть 4 части видео на русском с Корпан можешь скачать посмотреть она доходчиво все обьясняет.