Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Люська М писал(а):

И ещё себя жалкооооооооо... Хорошо б слезами вышло - так не идёт. Я не знаю как это раздражжение остановить.

Для начала я всегда водой святой умываюсь. Еще очень хорошо помогает душ, представляй как все плохое стекает с тебя и убегает в канализацию. Мысленно избавляйся от негатива.

Делала я практику такую чтобы снять с себя весь негатив. Садишься на корточки и начинаешь руками сниматься с себя отрицательную энергию, прям соскребай - с ног, с рук, с плеч, с головы и со спины и особенно с копчика - сбрасывай эту энергию прямо перед собой в "кучку". Затем сложи руки в замок, встань, ноги на ширине плеч, подними замок наверх и с громким звуком "ХА!" РУБИ все то что ты положила перед ногами. При этом делай наклон вперед всем корпусом, только ноги оставляешь прямыми. ХА говори громко - как будто это звук топора которым ты рубишь.
Сделай столько раз сколько потребуеться чтобы убедиться, что все разрублено на мельчайшие частички.

Потом опять сядь на корточки перед нарубленным и сделай такой движение, протяни руки вперед и представь что твое дыхание ОГОНЬ и направь пламя на остатки изрубленного. СОжги помогая огню руками.

После этого можешь лечь в шавасану и подышать через все тело. Вдох - наполняешься энергией через сердце - пусть будет голубой цвет, Выдох - отпускаешь всю плохую энергию в землю. Тут у меня представляеться как черная дымка уходит в землю.

Можешь повторять это несколько раз в день.

PS: А вообще хоть сейчас и лето, возможно тебе не хватает какого то витаминчика. Может подключить комплекс женских витаминов?