Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Ирбис писал(а):

думаю, как энного кол-во кг скину, то переберусь. именно за гибкостью, тк в моих треньках очень маленькие растяжки

Зось мышцы надо не только качать, но обязательно и растягивать, эластичность повышаеться и легче подбираються ненужные места.

Так что подумай. Может уже пора? Комбинировать хотя бы.


***********************

Девочки! Хочу поделиться своими ощущениями. Делала 5 занятие на чакру которая находиться в области яремной ямочки. Очень понравились ВСЕ начиная от разминки и заканчивая последей шавасаной.

Не знаю почему но всегда когда я расслабляюсь, закрываю глаза и представяю свое тело изнутри - оно такое красивое. Как будто ооочень тонкий фарфор, бело-молочного цвета, и нет щербинок и сколов. Все гладкое и удивительно чисто блестящее... В разных практиках добавляються разные нюансы, но основа всегда такая - гладкий форфор.... Очень инетерсно было когда мы работали светом над каждым органом (по моему второй сезон) - тогда все мое тело (изнутри!) было расписано под гжель, такие завитушки синие..... а каждый орган был в свой цвет раскрашен, но основа молочно-белая, а только цвет рисунка разный....

Интересно что представляете вы? Какие вы?