Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро красавицы!

Tanva писал(а):

Но самое интересное,вы все писали ,что во время КД у вас привесы.А у меня наоборот отвесы,единственное надувается живот на пару дней.

у меня как и у тебя!!

Привес мой по-тиху уходит, завтра КД, линейку пока не меняю.

maruska80.80 писал(а):

вдруг оказалось,что мы просто трепались,никто не худел,никто не помогал,никто не проверял меню,не подсказывал и т.д.

Согласна, Любаша!
Мы действительно помогали и помогаем друг другу!!
Я на форуме была и ругана - когда было за что!!
Не надо сбрасывать со счетов всё то хорошее - что у нас есть!

Просто какая-то НЕХИЛАЯ нервозность к нам закралась...
И малейший толчок превращается в СИЛЬНЕЙШУЮ бурю!

Я надеюсь - это лишь временное явление!
Как то... лояльнее надо быть друг к другу...
И вообще спокойнее!

Обед в спартанских условиях, поэтому меню такое:

З(7.00): горсть малины, 10 вишен, долька варёной колбасы, лаваш тонкий(10см*15см), кофе, вафелька, конфета
О(12.00): творог зернёный, чернослив, цитрусовый (какой - точно не знаю)
У(17.15): йогурт, салат(творог зернёный, подмидор, огурец, чеснок, зелень)

Меню на завтра: (по моему мнению - полноценное)
З: малина(горсть), вишенки(горсть), нектарин, кофе, вафелька
О: запеканка( http://www.say7.info/cook/recipe/472-Zapekanka-s.html - только кабачки будут целые и залью всё яйцом с молоком), чай
У: салат из капусты с солью, помидор-огурец, зернёный творог

Что в меня влезет - то съем!
Жду комендов. можно ругать.