Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго дня!!!

Liebe писал(а):

яйцо тут не лишнее, так как его разрешается добавлять в творожные запеканки для связки творога, но лучше брать белок а не желток из расчета 1 белок на пачку творога. Это правило только для запеканок, конечно просто так яйцо вприкуску к творожному варианту кушать нельзя

Наталья,спасибо,что подсказали ,а то я уже думала,что неправильно приготовила,хотя рецепт брала из книжки Миримановой.

Sheala писал(а):

яйцо лишнее.

Татьян,тебе тоже спасибо,что помогаешь разобраться!
Моё меню на сегодня.
з(7.15)-чай,бутер с вар.колб.,творожная запеканка со сгущ.,творожная масса немножко,мал.кусочек шоколада.
о(13.30)-куриная грудка запеченая с луком и сыром,2 огурца,чай.
у(17.30)-запеканка(творог,яйцо,чернослив),молоко..ведь можно его добавить???

у меня кстати отвесик -200,уря!