Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Sheala писал(а):

Оксисайз - дыхательная гимнастика, похожа на бодифлекс. http://ladies.academ.org/articles/hudeem/4636

Спасибо за подсказку,уже скачала книгу и буду изучать сегодня...
[quote= Это просто замачательно Эля! girl_haha Тебе повезло! ]
Ага,повезло так повезло!Итак сложно удержаться и ни кусочка не попробовать,а если бы меня начали еще заставлять со словами от одного кусочка-то ничего не будет...
Вот как вы тут все похудеете окончательно тогда я со спокойной душой удалюсь
Урааа!
А Валентины,кстати,говоря тоже не хватает,все же она тоже дельные советы давала! Выходите из кустов!
Девушки,а как сделать так чтоб комментировать много высказываний,но чтоб было все цитатой,а то у меня только первое получилось,а все остально нет,так как были уже на др странице...
И еще один вопрос,мне здесь очень сложно найти творог,я объясняла причины выше,а вот ужины молочка+фрукты очень люблю,но на форуме нашла рецепт домашнего творога,вот хочу сама его попробовать приготовить,но встал вопрос как определить жирность этого вот творожка-то?Если я возьму за основу нежирное молоко,нежирный кефир и все остальное,то можно ли будет его употреблять в рамках системы на ужин(учитывая,что вечером вся кисломолочная продукция не должна быть жирнее 5,вероятность того,что творог у меня может просто-напросто не получиться я опускаю...
Спасибо заранее за ответ!Всех поздравляю с отвесиками!