Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV

Валентина

44 года
Сибирь
Шиншила плюс писал(а):
Валя рада что у тебя результат положительный, у меня вопрос, ты не наберала когда перешла на новую систему? Хочется побольше узнать, у меня отвесы раз в 2-3 месяца , очень медленно все идет, я на гормональной терапии пожизненно. А тебе сладкое можно?

С первого дня начала отвешивать! Сладкое к сожалению нельзя, но 1 ч.л. меда или фруктозы в прием пищи допустима в зависимости от того, что ешь (там главное гликемическую нагрузку продуктов считать и не есть в день больше 40 гн (по 10 ГН за 3 основных приема пищи и по 5 за 2 перекуса). Продержаться для закрепления эффекта на ней надо минимум 30 дней, можно больше (до 3 месяцев)! Я пару раз когда очень хотелось попробовать кекс съедала по 10 гр (на один укус), но при этом разрешенный лимит ГН не превышала - и ничего!
Завтра планирую устроить волшебный girl_haha водный день, как и многие здесь!

 
11 Июл 2011 21:19

Страница 4 из 751