Живём и худеем по системе -60(глава 10)
hala2
светик
| Стеша дж писал(а): |
| сынуля получает диплом об окончании университета |
Лариса поздравляю! Сыночка умница!
| Стеша дж писал(а): |
| ужасно все время есть хочется |
Если тяжело дожить до очередного приема пищи, то явно ты не наедаешься! Увеличь порции или ешь что-то более насыщающее, крупы или мяско.
| натка... писал(а): |
| Замораживаешь пакет 1%кефира,потом кладёшьего без упаковки на марлю |
Вот что-то у меня какая-то непонятная субстанция получилась...
| Kor905 писал(а): |
| .Почитываю вас,но не пишу. |
Ниче себе, какие системные "Монстры" вылезают из кустов!!!
Галюня, приходи! Я уж думала ты совсем сгинула куда! 
| annet13 писал(а): |
| этот раскол закономерен! кто придерживается системы, а кто-то |
И скорее всего Наталья была просто последней каплей...
| Chelsi писал(а): |
| Я в отпуске, но всё хорошо.... |
Приятно отгулять Катюш!
| Шиншила плюс писал(а): |
| Без всех вас плохо, выставляю свое меню: |
Аленка!
| Любо писал(а): |
| Очень много флуда!!!Живём дружно,пишем меню и друг другу помогаем!!! |
Люба а ты в "отступниках" от Системы или нет?
Воду не пьешь сегодня?
Gerber-Daisy
Добро пожаловать!
| Татоша26 писал(а): |
| Я УХОЖУ НЕ ИЗ ЖИЗНИ |
Ну и то слава богу! Ты чего раскричалась-то Тань!
| Marphusha писал(а): |
| сегодня 71 кг на весах!!! |
Вот умница Маруся!!!! Поздравляю!!!
| Marphusha писал(а): |
| назрела проблемка с ужинами: |
Я бы выбрала рыбу.
| Alexandro4ka писал(а): |
| Я не знаю что с собой делать... Иногда могу удержаться, а иногда что только себе не рассказываю... |
Саш ну может тяжело тебе потому что ты у цели! Соберись!
| Anahi писал(а): |
| вообще себя чувствую очень тяжелой.. |
У меня такое часто бывает, я стараюсь чуть уменьшить порции и сразу полегче и голода нет.
resni4kaa
Привет Люда! Присоединяйся!
| tempted писал(а): |
| приехало пол 12 ночи ко мне с цветами и предложило жить вместе. |
| Трошка писал(а): |
| У. кефир с черносливом |
Это чего так скромненько?
| MaMina писал(а): |
| привесик ушел |
Маш молодец!
Мое меню.
З. Яичница с сыром и помидором(200г) гранат
О Кабачковая лодочка с мясом и рисом(200) творог с сыром и ряженкой(150)
У. Творог (полпачки) с яблоком и черносливом5
Меню Паши.
З. Суп с мясом и лапшой, черешня, конфеты
О. Запеканка из мяса кабачков, сыра и яйца; салат из редиса, лука, зелени и ряженки, киви
У. Греча с помидорками черри
| marihis писал(а): |
| у.Йогурт нат.100г,кефир 400мл 1%,творог грам 75. |
Надо убрать столько кефира и добавить фрукты или овощи.
12 Июл 2011 12:19