Паническая атака

Привет всем!

Я смотрю,давно никто сюда не заходит,наверное все хорошо,и это здорово!!! :

Ну может есть те,кого ПА до сих пор беспокоят и как вы боритесь с этим?

А если есть,такие,у которых все прошло,напишите пожалуйста,как вы это сделали,что вам помогло?