Вопросы по системе-60.

Здравствуйте,девочки .Долго с вами вместе была( в кустах).Сейчас вопрос такой: в обед нам это можно? http://forum.say7.info/topic29511.html

Если ссылка не получится,то
"Паэлья с морепродуктами"
2 ст.рыб.бульона (рис берётся из расчёта 1:2, то есть стакан риса, на 2 стакана жидкости)
стакан риса
500 грамм очищенных (мидии, креветки, кальмары,осьминожки...ассорти)
овощи: чили-перец пол стручка, 2 помидора испанских, 1 кр.перец, 1 зел.перец, 1 луковица, 4 зуб.чеснока
сок 1/2 лимона, соль морская, перец чёр (дробленый),щепотка шафрана,оливковое масло


и огромное спасибо Наиле, безумно вкусная вещь.только я готовлю без фасоли, и риса кладу больше