Живём и худеем по системе -60(глава 10)

maera
Да меню сегодня подкачало.
По поводу посиделок с подружками у меня было бы только два варианта( Предупреждаю сразу я фанатик системы )
1. Договорилась бы с подругами пойти в кафешку к ужину и заказала бы там себе шашлык он я думаю сейчас в любом кафе есть.

2.(так всегда и делаю)
Поужинать дома, а в кафе максимум бокал вина и приятное общение с подругами.
tempted
Юльчик насмешила
Silvana
Как то мне ужин скучноват показался ты наелась?
А окси это весчь
sashaa
Сашуля меню хорошее я бы только может меньше хлеба на завтрак кушать посоветовала раз голода к обеду нет.
Olja7
Оля если хочешь получить полный ответ по меню то напиши пожалуйста что ела на каждый прием пищи.
Укажи время и размер порций хоть примерно.
Я если честно ни сухарики ржаные ни криспы никогда не ела, но видела ржаные криспы есть в любом магазине у нас.

annet13 писал(а):

Liebe Ната, с отвесиком! медленно, но верно!

Анюта спасибо я даже рада что медленно, а то моя кожа не успевала подтягиваться, сейчас все на много лучше выглядит надеюсь к следующему лету медленными темпами прийти к желанному весу.
А ты давай прекращай хандрить бери себя в руки все получится я уверена, ты сильная, ты сможешь