Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

Лиль я сейчас опять свою коронную фразу буду писать Творога добавь.

спасибо Наташ, ужин поменялся из-за обеда- пришлось кушать в общепите на обед был минтай в омлете, половинка гречи и пол.порции капустиса
на ужин: греча и овощное рагу на воде

завтра ем: З: бутерброды с колбасой,сыром-3 шт, нектарин, халва
обед: фасоль стр. тушеная с фаршем, огурчик
ужин: наверно творог со сливами и йогурт

Liebe писал(а):

А я теперь понимаю почему у Эли во франции творога нет

hala2 писал(а):

Всем красотулям приветики!

Светик привет, с новой авой тебя, красотуля

hala2 писал(а):

У меня такое часто бывает, я стараюсь чуть уменьшить порции и сразу полегче и голода нет.

куда еще уменьшать,ты и так как мышка кушаешь
хотя мысль интересная- меньше ешь и наедаешься лучше

tempted писал(а):

это чудовище вчера приехало пол 12 ночи ко мне с цветами и предложило жить вместе.

ну вот видишь! это наше коллективное сознание сработало, мы тебе сразу сказали что все будет хорошо))

annet13 писал(а):

Ната, вчера ночью нарушала, все понимаю, чего делать не знаю

Ань что-то тебя понесло на срывы...может ты не наедаешься?или сладкое или там любимое-колбасу и пр. исключила? не похоже на тебя, надо мотивации хапнуть, а то как схуднула хорошо, расслабилась как будто... давай держись, ты же маячек наш, один из немногих!
а хошь пендаля можем дать?это мы могеееееем

Chelsi писал(а):

Нюточка, давай держись...это просто лето - организм работает быстрее мозга

ага, стянет пару черешен, захомячит пока не понял а потом доходиииит я от хожу вокруг нектаринов, нюхаю,так пахнуууут...жду утро

натка... писал(а):

Честно говоря , стыдновато писать своё меню-такое насыщеное и огромное, у всех пара названий,а я расписываю

и правильно что пишешь во-первых млодец, что разнообразно и вкусно питаешься, на системе это очень важно,чтоб не сорваться, во вторых глядя на ваше меню девочки нет-нет,да и стыришь идейки что приготовить завтра у Светы Клуси я таки просто неусыпно пасусь в менюшках

Чертен@к писал(а):

З: 2 бутера с слив. маслом + 1 яичко + 1 помидорка + чай с сахором О: перец болгарский фаршированный мясом+рисом+луком с морк. пропассированым в 1 ст. ложке олив. масла. все это протушеное в томатной пасте с водой. У: 4 криспа с йогуртом активия натуральным

Саш меню не равноценно, ужин вообще никакой, Жорж неизбежен. Сыр нужно добавить, молочки какой-нить еще, в идеале творога

zabiiaka_ писал(а):

Сегодня у мелкого ДР

Свет с именниником!

sashaa писал(а):

со мной сегодня что-то странное: позавтракала в 7-00 и очнулась только в 14-30, что есть надо.

если разово,думается не стоит переживать

Olja7 писал(а):

Доброго дня вам девочки,разрешите присоединится

привет и добро пожаловать! а что такое пахта?

annet13 писал(а):

папа в больницу попал завтра оперируют и вообще одни нервы

Анют мы с тобой все будет хорошо, за папу держим кулачки!

Рыбка79 писал(а):

Девочки привет всем! Кого знаю, кто меня помнит и кто не знает!

привет пропажа! как дела?

всем хорошего дня!