Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

Давай давай делай его уже быстрей, а то я уж подумала тебе посылочку послать 5 кг творога из Германии

сегодня не получилось в магазин сходить,плавала в бассейне ,а потом как дождь ливанул,еле до остановки добежала...завтра обязательно схожу...

Liebe писал(а):

А я теперь понимаю почему у Эли во франции творога нет тут у нас все на ужин только творогом питаются, скоро уже будет творожный кризис в мире.

Ага может быть,он есть, просто жирный и не всегда в наличии,нужно время знать,его к нам как раз поставщики из Германии возят...

hala2 писал(а):

Вот что-то у меня какая-то непонятная субстанция получилась...

Хоть чуть-чуть на творог похоже эта субстанция или вообще никак?

hala2 писал(а):

У меня такое часто бывает, я стараюсь чуть уменьшить порции и сразу полегче и голода нет.

Ок,спасибо за совет...Я так и сделала,но старалась сохранить равнонасыщаемые меню...А вообще хотела сказать,что меня просто ваши с сыночком результаты по-хорошему шокируют!Почитаю меню Паши,так вообще не верится,что он вообще умудрился столько скинуть!

Ингульчик писал(а):

annet13 писал(а): он кричит, чего делаешь, зачем жрешь! А желудок ему в ответ: "Надо!"

tempted писал(а):

шоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя

Olja7 писал(а):

разрешите присоединится

Liebe писал(а):

А окси это весчь

А вот я не могу научиться так дышать,что-то не получается...все время грудной клеткой получается...

Liebe писал(а):

У меня еще кость тяжелая недавно была у гинеколога так она сказала что с виду мой вес 72-73 кг и все мне дают меньший вес чем на самом деле.

Та же проблема,я на диете скинула 5 кг и мне говорят,что уже хорошо,а вот если исходить из теории,то мой рост 170см и я должна весить 60 кг,боюсь, что будет это нечто страшное...
Возник вопрос,а яйца нам можно в смятку?Или только в крутую?А то я в крутую не очень люблю,суховаты...
Мое меню на завтра:
З.9-10 2 тоста с маслом и вареньем или с медом,2 чашечки кофе,150 гр ап.сока.
О.12-14 Тушеные овощи с рисом,доедаю сегодняшнее,где-то грамм 100 и куриная ножка из пароварки без жиров и кожицы,1 яблоко,4 черносливен с черным чаем,конечно же без сахара..
У.греча грамм 100-150,1 киви,1 яблоко,4 чернослива несколько кусочков ананаса и черный чай.