Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветик! вот и я злостная нарушительница с плюсом 1 кг от линейки не буду рассказывать почему и сколько нарушила, хочу продолжать систему!!! Экзамены сдала теперь буду чаще с вами.
Последнию неделю когда было время читала нашу тему "Вопросы по системе" с самого начала там много ответов для себя нашла, советую новеньким почитать.
Завтра планирую кушать так
З: макароны с мясом
О: гречка с курочкой на пару
У: яблоки+мандарин +зел.чай с черносливом
Воть
Пойду почитаю последнии страницы