Диета доктора Дюкана

Оля, вопрос как к автору темки.
Взвешиваться надо каждый день или лучше без фанатизма?
Первый день прошел нормально, из мелких грехов - маленький йогурт с фруктами , мне от сахарозаменителей нехорошо, кофе-чай я уже много лет пью без сахара, но в день я обычно съедаю столовую ложку меда ... Вот его-то и не хватает, и йогурт стал заменителем...Завтра запасусь стевией, попробую вместо меда
Но, вроде бы, один йогурт в день можно?