Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

Ну я надеюсь системно?

завтрак не обсуждается
обед - свинина в фольге с луком, под сыром, с помидором, на гарнир пропаренный рис и салатик из помидора, огурца и болгарского перца с капелькой майонеза (чесслово капелька была и дело было до 2), запивала кофе с молоком
ужин - куриная грудка (варёная), запивала водой

я вроде писала уже сегодня меню

завтра на обед доедаю тоже, что ела сегодня (только без салата)
а на ужин криспы с сыром и кефирчиком, что ли