Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

А прыгать сложно?

Прыгать сложнее чем просто ходить. Хотя со стороны кажется почти невозможным, но все начинают сами ходить уже с первых 20 минут Сначала учатся на джамперах ходить, потом бегать, а уж после и подпрыгивать Но мышцы задействованы таааакие, которые даже при фитнесе не задействовать Многие вместо фитнеса джампингом занимаются