Живём и худеем по системе -60(глава 10)

zabiiaka_ писал(а):

О как запугана избыточным весом

Тебе до избыточного веса теперь как до луны пешком с твоей дисциплиной!
А у нас сыра с жирностью ниже 40% и не продают даже! Ну альметте может быть только...

annet13 писал(а):

не знаю что творится! КД на неделю раньше, значит на море тоже с КД ВОТ И ОТПУСК! папа в больницу попал завтра оперируют и вообще одни нервы, еще свекруха, ехай жильцов проверь, они наверно наркоманы , ну и в таком духе на работе п...ц

Ну вот тебе и ответ. Мы, женщины так на всё реагируем, это пройдёт, всё наладится!

Liebe писал(а):

Как то мне ужин скучноват показался ты наелась?

да, у нас девочки по 2 кушают, 2мя я бы не наелась. Редко так ужинаю. У меня про ужины главный принцип- наесться! На обед иногда позволяю себе скушать поменьше, если в дороге или в гостях, но ужин хороший!

Клуся писал(а):

И не хватает Ирискиных рассказов о выходных!!!)))

Надо к нам обратно заманивать Ириску)))

Olja7 писал(а):

Y. творог 200, помидор, кефир 250 гр, чepнocлив 3 штуки

чернослив тут лишний

tempted писал(а):

сейчас сижу - опять сосёт вроде наедалась, не переедала

на зелёный чаёк в такие дни налегай!

zabiiaka_ писал(а):

У него вес качается уже пару недель

Светик, сама же знаешь, что у многих вес может стоять или качаться. Он так много скинул! Организм наверно приходит в себя, перестраивается! Не переживай!



Здравствуйте! У меня ушёл привес, и ещё за собой 300 грамм утащил. Вот от белковой пищи на ужин нормально отвешивается организм! Всё таки , какие мы все разные, у всех индивидуально всё! Кушаю так сегодня-
З: 2 куска пирога творожно-клубничного, черослив, чай
О: цветная капуста отварная, с сыром и 3 сосиски, чай с черносливом( сладкого захотелось!)
У: творог, ряженка, сыр и пара крисп

Всем хорошего дня!