Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем привет!!!День на воде прошел хорошо,в итоге -1,2 кг .
Пару ложек гречи уже навернула и меню на сегодня:
З чикенбургер из макдональдса с картохой фри и кофе с молоком и вафелькой
О овощи тушеные(кабачок,баклажан,перец,помидор,лук,морковь) и ряженка,если не наемся мясца добавлю
У ряженка,творог и пару киви(потом на тренировку-боюсь не подпрыгну)

Всем удачного дня!!!