Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ILenk@ писал(а):

Танюш, привет! Как ты там , справляешься?

Ленусь, спасибо,да,я потихоничку,куда мне деться,,нахожусь в подводной лодке на дне океана.)))))))))) ВСе время системилась,а пошла смородина,малина,крыжовник-вот тут нарушаю,ем с куста,но это недолго продлиться,зато витаминов сколько съем.
Клуся Светуль,привет!Нет ,мы ж не отделились от нашего ЖиХ,только нас здесь объединила общая проблема-стояк,причем продолжительный,выход из такой ситуации будем искать вместе,а там много новичков,чего их пугать то,Здесь всем рады,тема открыта для всех.Так что мы тоже здесь всем рады.

tase4ka писал(а):

Девочки,день на Воде прошел нормально.Не страшно!!!!!!

И у меня не страшно. Только в машине сильно укачивало и подташнивало Зато я нюхаю и слышу хорошо и на весах вечером столько сколько было утром,т.е.жду отвеса
И страшное предупреждение всем-разгрузки раз в неделю-не чаще и только для очищения,а то буду ругаться. Особое мтрашное предупреждение некоторым девочкам из Новосибирска(не буду называть ее имени,но это Ириска),которая уже намылилась в пятницу на арбузе сидеть.

Татоша26 писал(а):

как свободная минутка появляется, оторваться не могу

Скажи,что куски хватать желание отпадает.А еще я читала и смеялась не столько над ней,сколько над собой.

оленька77 писал(а):

*пыталась несколько раз *беседу поддержать...сейчас смотрю нет моих писем

Тихо сам с собою...

оленька77 писал(а):

Удачного дня,и всем наипрекраснейшего настроения!!

Меню где,засранка? Хотя после таких рассказов

оленька77 писал(а):

Кишечник очищаеться хорошо,чувствуеться легкость,

-засранка и есть!!!

Татоша26 писал(а):

Только от корицы

Не от корица,а от покакать от корицы-почувствуйте разницу!!!

Клуся писал(а):

Если будете рады, то появлюсь завтра))))

Клусенька,мы будем очень рады!!!
Мы не вариант худелок,мы просто пытаемся побороть свои стояки,привесы и унылое настроение,которое мешает стать худыми и красивами. Менюшки пишем,выделяя их жирным шрифтом,советуемся,подсказываем,делимся опытом...У меня вот,например почти 40-ка летний опыт борьбы с лишним весом и он достаточно успешный,поэтому многим могу быь полезной,Валюшка -гигант мысли и про похудельные вещи изучает и читает все,Ирка-экспериментатор,да все мы здесь-просто пытаемся быть стройными и пытаемся,чтобы это было не очень-то в разрез с системой.Вот!
А еще,меня вдруг осенила гениальная мысля....Может быть система идеальна именно для людей у которых большой избыточный вес и тогда она работает просто на УРА,а в тот момент,когда веса отается не много(по крайней мере избыточного,то тут нужно как-то пытаться решать вопросы по другому,т.е.не только с помощью системы. Ведь обратите внимание-поначалу всем подходило,ну кроме меня косовато-кривоватой и вес улетал,а потом вдруг ,как стоп кран нажалихорошо,если не задний ход...Короче,мы молодцы и будем самыми стройными

Извините, но у меня вопрос к Любе maruska80.80.

У тебя недостаток веса и твои вес составляет 47кг. Я бы хотела узнать какой у тебя рост и ЗАЧЕМ тебе еще худеть?

Девочки!!! всем доброго уьра!!! все перечитала!!!! теперь отвечаю!!!!!!

самое главное-водный день прошел ровно (если честно, я даже не ожидала, что так будет) и сегодня утром такая легкость!!! мне понравилось!!!
второе-ушло 1300, при этом вчера в обед начались кд....буду ждать, что весы покажут в след. дни

меню на сегодня:

з: 2 ст. ложки гречки, через 2 часа
(в 9 утра)-овсянка (молоко, банан), маленький кусочек бородинского хлеба (вы не представляете, но я о нем прямо вчера мечтала, хотя к хлебу абсолютно спокойно отношусь ), йогутрт несистемный;
о: гречка, тушен. капуста, огурчик (они маленькие) и помидорчик;
у: либо салат (оргурец, помидор, редис, зерненный творог) либо тот же творорг, но с фруктами


Любаша, спасибо огромное за книгу -закачала-полистала уже несколько страничек!!!!!! здорово ):!!!!
Девочки, всем удачного рабочего дня, попозже забегу еще

Всем доброго утречка!

Шиншила плюс писал(а):

а если с овощами абрикос

maruska80.80 писал(а):

Уж тогда лучше курагу....

А мне кажется (если уж не по системе), то лучше абрикос. Курага - это сухофрукт, а они более калорийные, чем свежие фрукты...

tase4ka писал(а):

давайте подождем августа или сентября,когда наступит их природний срок дозревания.

Танюшка, поддерживаю!

maruska80.80 писал(а):

Кстати,моя-то лмнейка тоже малость привирает

давай, как все - правду-матку на линейку!

секрет@рша писал(а):

у биокефир,яблоко,апельсин

Наташ, может какой-нибудь более существенный ужин? Я б с такого точно вечерком сорвалась бы. Или ты хочешь себя сразу в ежовые рукавички?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А я, кака такая, сегодня ем . У меня пост закончился! Ну не смогла я организму отказать

Ириш, у меня вообще поста не было, а я все равно ем

оленька77 писал(а):

с этого месяца убавили,не предупреждая,вот теперь вынуждена искать работу

ну ничего себе! Предупреждать за 2 месяца должны вообще-то... Держись! Уверена, что ты найдешь место еще лучше прежнего!!!

Клуся писал(а):

Если будете рады, то появлюсь завтра

Клуська-Светуська!

Клуся писал(а):

Я рада, что пришла Наталья, и думаю это не помешало бы нам дальше жить в ЖиХ, но каждый решает сам.....

Я так поняла, что новая тема возникла, чтобы новичков не сбивать своими новшествами и экспериментами.

ЮляКо, ого отвесик у тебя!
Ты мне не ответила (видимо, мой вопрос потонул в море сообщений) - ты откуда с ДВФО?

Напишу менюшку все-таки.
З. Кофе с молоком и с сахаром, бутер с маслом, бутер с колбасой, чуть-чуть Даниссимо (съела пару ложек и перехотела), 4 конфетки (Люба, это не Птичье молоко. У меня новый фаворит - Бешенная пчелка )
О. Рис с овощами (морковка, помидорка, кабачок, лук), тушеные на чуть-чуть масла. Сыр. Чай зеленый.
У. Наверное, 2 вареный яйца (очень давно их не ела).

секрет@рша писал(а):

Примите блудную дочь?

Еще как! Лишь бы послушную!

Дашуля-ля писал(а):

давай

Дашка-милашка!

ILenk@ писал(а):

Но,у меня ж язва ДПК

Лен! Ну ты что! Куда тебя понесло на водичку, будь осторожнее!

ILenk@ писал(а):

на тане

Лучше брать айран - меньше солей.

секрет@рша писал(а):

такими то темпами

Судя по фотке и по линеечке все очень даже ничего!!

секрет@рша писал(а):

о-наверно надо возвращаца к моей любимой гречке с молоком и чай с сыром у биокефир,яблоко,апельсин

И завтрак хотим видеть. По итогу давай отчет о выполнении обещанного. Иначе будет так - так и вот так -

МамусяЛенуся писал(а):

З. Гречка

Чего так уж совсем скромно? Может хоть салата листик? Она же не пропихнется.

МамусяЛенуся писал(а):

Я сегодня тоже на водичке

Ждем результат утром.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

едем в Ростов к родителям

Ростов...Как я хочу в Ростов.

maruska80.80 писал(а):

Девчонки,всем еще раз советую прочитать книгу Сасан Сюзен-на диете!!!!!

Читаю.

Доброго утречка (в Абакане 8 ч. 15 мин.) Забежала, чтобы отчитаться за отвес про водный день! У меня минус 1,1 кг (сегодня вешу 63,6 вчера было 64,7). День прошел неожиданно терпимо, почему то думала, что не смогу целый день на воде продержаться, а сегодня поняла, что и два смогла бы! Очень переживала за Любашу, мы то на старом жиру держались, а она на чем весь день? Видимо на красоте! Все побежала есть свои 2 ложки гречки и арбайтен! Вечером всем книгу разошлю, всех перечитаю, все прокомментирую (даже страшно от взятых на себя обязательств, столько понаписали, а сколько еще успеете до того, как в Сибири вечер настанет!!!! ) Удачного дня. А и мое меню (несистемное!!!!)
З.Творог со сметаной, ягодами, семенами и 1 ч.л. фруктозы, кусочек ржаного хлеба, чай.
Перекус. Холодный суп из малины с молоком.
О. Котлета (из мяса, кабачка, специй и яйца в духовке), рожки, салат из свежих овощей с заправкой из смеси масел (оливковое, тыквенное, льняное), вода.
Перекус. Большая горсть миндаля, инжирный персик.
У. Такой же как обед, только вместо рожек гречка.
Всем до вечера!

maruska80.80 писал(а):

Особое мтрашное

Уже мтрашно!

maruska80.80 писал(а):

Зато никто жрать не будет-гарантирую!!!!

Ты чего? Это не системно!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

от высоты голова кружится

Лишь бы не от голода. А если серьезно - проверь гемоглобин.

tase4ka писал(а):

Девочки,день на Воде прошел нормально.Не страшно!!!!!!

Клуся писал(а):

Если будете рады, то появлюсь завтра)))) если нет, буду следить за вами из кустов))) Так мне спокойнее, чтобы чего не натворили тут без меня

Давай, давай к нам!

ЮляКо писал(а):

ушло 1300

Вау! Успех!

Benatka писал(а):

давай, как все - правду-матку на линейку!

Да-да! И убери, наконец, свои елки с валенками!

И с добрым утром!!!

Мой отчет:
-1 кг.
Довольна страшно.
Менюшка:
З1 - 5 утра - 1 ч.л. гречки, зч
З2 - 7.30 - гречка с фасолью в томате, малина
О - салат /креветки, салат, помидор, апельсин, лим.сок/, или гречка или куротбивная.
У - кальмары / пока не представляю сколько съем, никогда не ела их просто так. Может 2?/

Пью с утра кофе, потом зч, вода, отвар листьев смородины и малины.


Результаты

ЮляКо писал(а):

второе-ушло 1300

Как здорово,Юль!!!!

ЮляКо писал(а):

Любаша, спасибо огромное за книгу -

Benatka писал(а):

давай, как все - правду-матку на линейку!

Вот ты вредная Подумаю

Benatka писал(а):

это не Птичье молоко. У меня новый фаворит - Бешенная пчелка

MansVV писал(а):

, мы то на старом жиру держались, а она на чем

А она и отвесилась только на 200гр,правда еще только 4 утра. Может к 9-ти еще какие 100гр пристроятся.
MansVV
Валюшка,меню-

Iri$k@ писал(а):

Уже мтрашно

Ьойся-бойся!!!!
Я вам про свой отвес в 200,или 300гр(все никак у людей )отпишусь утром,но не привес,а это уже В следующий раз я с вами!!!!!!

Клуся писал(а):

Если не прогоните, то я буду и тут и там..

Светик, мы никого не прогоняем и всем рады!

Клуся писал(а):

Ну здесь неплохо получилось свой вариант Худелок-Тренделок

Мы, женщины, не только стройную фигуру любим, но и поболтать мастерицы!

tase4ka писал(а):

а пошла смородина,малина,крыжовник-вот тут нарушаю,ем с куста,но это недолго продлиться,зато витаминов сколько съем.

Как я

Iri$k@ писал(а):

А если серьезно - проверь гемоглобин.

После поездки пойду на обследование сосудов гол мозга

Доброе утро! ВСЕХ! Убежала на работу.

maruska80.80 писал(а):

Ьойся-

Вот я и Ьой юсь!

У тебя на линейке бешаная пчело-лягушечка?

Ой, девочки, привет, как я рада здесь вас видеть! К сожалению день воды я пропустила, НО зато по ка вы сидели на воде я набрала 700 грамм Так что день воды, я пропускать не буду. Блин кг и я хочу потерять! Опишите как у вас силы воли хватила, день отстоять???

Девочки, всем огромный привет!!!!!
про день на воде я узнала поздно, в следующий раз я с вами, пожалуйста, упредите меня заранее.
Всех с отвесиками!!!!!!!!!!!!!!!!!

maruska80.80 писал(а):

уже намылилась в пятницу на арбузе сидеть

maruska80.80 писал(а):

Особое мтрашное предупреждение некоторым

Люба, а что не так???????????

maruska80.80 писал(а):

...У меня вот,например почти 40-ка летний опыт борьбы с лишним весом и он достаточно успешный

Ты начала худеть когда мама о тебе еще только мечтала??????

maruska80.80 писал(а):

Может быть система идеальна именно для людей у которых большой избыточный вес и тогда она работает просто на УРА,а в тот момент,когда веса отается не много(по крайней мере избыточного,то тут нужно как-то пытаться решать вопросы по другому,т.е.не только с помощью системы. Ведь обратите внимание-поначалу всем подходило,ну кроме меня косовато-кривоватой и вес улетал,а потом вдруг ,как стоп кран нажалихорошо,если не задний ход...Короче,мы молодцы и будем самыми стройными

Да, да, согласна
Мое меню на сегодня:
З. тортик с чаем
2 З. одно жареное яйцо с колбасой, чай
О. Капуста тушеная с грудкой, чай
У. доем вчерашний творог, кефир и сыр
УРА!!!!!!!

Всем привет!!!День на воде прошел хорошо,в итоге -1,2 кг .
Пару ложек гречи уже навернула и меню на сегодня:
З чикенбургер из макдональдса с картохой фри и кофе с молоком и вафелькой
О овощи тушеные(кабачок,баклажан,перец,помидор,лук,морковь) и ряженка,если не наемся мясца добавлю
У ряженка,творог и пару киви(потом на тренировку-боюсь не подпрыгну)

Всем удачного дня!!!

ОльгаГ. писал(а):

! Опишите как у вас силы воли хватила, день отстоять???

Олюшка,привет дорогая!!!!
Ну мы как-то просто постеснялись друг друга разочаровывать,весь день поддерживали друг друга и сдюжили!!!! Ощущение просто отменное! Приятно,легко и,что очень важно-полезно!!!

Трошка писал(а):

Люба, а что не так???????????

Юлечка,просто Ирке жутко понДравилось не заморачиваться на предмет готовки и она тут надумала еще и в пятницу поразгружаться,а у самой букет болячек-вот я и ругаюсь страшным ругом. Все в меру. Пущай теперь терпит неделю.
Мне почему-то хочется применять эту практику еженедельно-просто для здоровья. Как писала Ритуля-по Брегу,только она гоаорила о 24-х часовом голодании,а мне хочется 36-ти часовое,т.е.то,что,в принципе,мы и проделали с вами,а в остальные дни кушать системно по Марусенски

Трошка писал(а):

Ты начала худеть когда мама о тебе еще только мечтала??????

Да еще раньше
У меня косточки легенькие,запястье,как у ципленка,мяса тоже не много,а то что есть-это легкий жирок,которого достаточно много и он все время высовывается из всяких мест.Морда круглая-вообщем,не глиста,а жаль

Трошка писал(а):

З. тортик с чаем 2 З. одно жареное яйцо с колбасой, чай

Юль,2 завтрака нежелательно. Ты в какое время ешь?
Ой,я ворона не поздоровалась и меню не написала. Всем привет!!!! Всех люблю!!!! Ирка,ты табличку про водные отвесы обещала-плизззз.
З. Чай,ложка меда и кусок сыра+2 персика
О.гречка с зерненым творогом
У.2 яйца

А еще я Сашкино меню напишу

З.шакшука,большая булка с маслом,кофе с ложечкой сахара+черешня
О.курица в рукаве,гречка,салат свежий с ложечкой оливкового масла(до 14.00)
У.коктейль из молока,творога,печеных яблок+фруктовый салат(киви+апельсин+яблоко)

Ор.Ленок писал(а):

День на воде прошел хорошо,в итоге -1,2 кг .

Ура!!!!!! Я так рада!!!!
Юляня-1.300
Леночка-1.200
Ириска-1.000
Валюшка-1.100
Ну и я-300гр
День-то на воде какой продуктивный вышел!!!!
Понятно,что не жир ушел,но шлаки почистили и настроение улучшилось.
Ура!

У меня ушел -1кг, теперь 61 как и на линеечке.
Утро: греча маленькая порция, молочный омлет и печеньки.
Обед: морковный плов
Ужин: креветки
Вот молодцы, всех с отвесами.

Сегодня меню:
З- пельмени 6 шт, изюм, грец орехи, 1 бутер с рыбой, 2 конфеты
О- каша пшено, салат из огурцов и кефира
У- огурцы с кефиром (без творога)
Вот знаете, что заметила, ну просто стою я около 62,5 !!! И воды больше пила, и от сладкого на неделю отказывалась- бесполезно! Ну вот и водный день я пропустила, хочу питаться как ВАЛЮШКА, АААААААААААА!!!! и худеть!!!

Привет девочки!!!!!

Скучаю по вам

Всех вас с классными отвесиками молодцы

ПРИВЕЕЕЕТ МОИХ ХОРОШИЕ
У меня опять сегодня -700 Правда до этог я два дня на завтрак не кушала сладкое, а сегодня не смогла устоять перед тортиком и на завтрак скушала кусоче тортика, кофе и кусочек дыни, боюсь, что завтра будет привес от сладкого
Девочки, у которых сегодня отвесики, я Вас поздравляю!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1244846919.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1244846919.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1244846919.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1244846919.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1244846919.html][/URL]

ОльгаГ. писал(а):

каша пшено,

Олькин,а пшено нельзя

Дашуля-ля писал(а):

У меня опять сегодня -700

Ура!!!!

maruska80.80 писал(а):

Олькин,а пшено нельзя

нам теперь можно! разницы нет- рис, греча, пшено. У меня от пшена привесов нет

Доброе утро,девочки!Отчет по водному дню-у меня минус 1,2 . УРА!Самочувствие отличное,гречку съела,жду пока пройдет час и пойду завтракать-зеленый борщ,немного кабачков жаренных с чесночком и малинка со сметаной и медом.Всем удачного дня!

maruska80.80 писал(а):

а у самой букет болячек

теперь понятно, вообще, насколько я понимаю, если есть какие-то проблемы со здоровьем, то всякие разгрузочные дни противопоказаны

maruska80.80 писал(а):

Ты в какое время ешь?

первый завтрак в 6-полседьмого утра, по-этому к 9-10 утра есть хочу, не могу как,

maruska80.80 писал(а):

Ура!!!!!! Я так рада!!!! Юляня-1.300 Леночка-1.200 Ириска-1.000 Валюшка-1.100 Ну и я-300гр

tase4ka писал(а):

у меня минус 1,2 .

Дашуля-ля писал(а):

сегодня -700

Молодцы!!!!!!!!!!! мои поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОльгаГ. писал(а):

- пельмени 6 шт

Прикольненько, а в меня с утра они не лезут, зато вечером о них думаю

следующий водный день, насколько я поняла, будет 10 августа??????????? я с вами!!!!!!!!!!!!!!