Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

А еще я Сашкино меню напишу

З.шакшука,большая булка с маслом,кофе с ложечкой сахара+черешня
О.курица в рукаве,гречка,салат свежий с ложечкой оливкового масла(до 14.00)
У.коктейль из молока,творога,печеных яблок+фруктовый салат(киви+апельсин+яблоко)

Ор.Ленок писал(а):

День на воде прошел хорошо,в итоге -1,2 кг .

Ура!!!!!! Я так рада!!!!
Юляня-1.300
Леночка-1.200
Ириска-1.000
Валюшка-1.100
Ну и я-300гр
День-то на воде какой продуктивный вышел!!!!
Понятно,что не жир ушел,но шлаки почистили и настроение улучшилось.
Ура!