Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

А ты видео скачала? По видео понятней. Эля меню хорошее.

Да,скачала,но все равно пока не получается дышать диафрагмой,надо больше усилий приложить,думаю...а так в целом действительно не напряжно...Ураааа!Наталья похвалила мое меню!

Liebe писал(а):

Ну ты блин спросила можно конечно хоть сырые пей.

Неее,сырые я вообще не смогу проглотить,бееее, и уж точно не наемся... Я просто так боюсь ошибиться,что даже вот такие глупые вопросы в голову приходят...

Liebe писал(а):

Эль косяк перекус он и в африке перекус хоть 3 часа пройдет, ну можно еще его вторым завтраком обозвать. Я считаю что если реально кушать хочется то можно перекусить, а если так абы чего в рот закинуть потому что вкусно, то лучше не стоит.

Каюсь ,больше не буду,если даже насильно в рот будут пихать...Поэтому я потом себя "наказала" и плавала в бассике(хотя на самом деле,такая духота неимоверная была,что бассейн был единственным спасением,а сегодня,наконец-то дождь и прохлада )

Sheala писал(а):

Я откинула очередные 200 гр!

Поздравляю!

Sheala писал(а):

у. творожная запеканка с яблоком.

Я белком одного яйца для связки?Или опять горячая творожная водянистая субстанция?

hala2 писал(а):

Вот тут выше Саша написала, что похож на активию творожную! Пожалуй так оно и есть, но на творог не похож точно! Ну у меня вот так получилось!

Спасибо,я все равно попробую...Как говорится,на безрыбье и рак рыба...

hala2 писал(а):

У нас не Система, а настоящее чудо!!!!

Это точно!

hala2 писал(а):

он ест действительно очень много и худеет!

Я вот тоже удивляюсь,у меня братья тоже много едят и все всегда с хлебом,для них борщ,что покушал,что радио послушал...Любят тесто домашнего приготовления,мясо,а я всегда любила больше фрукты и овощи...А выглядят они,все равно,стройными и никакого лишнего веса,чего не скажешь обо мне

натка... писал(а):

У меня отвесик -1,5 кг.( за 5 дней)

Вау,вот так результат-то результат!Так держать,а еще говорила,что стыдно писать свое меню,что слишком много ешь!Видимо,все ок,раз столько скинула!

sashaa писал(а):

Не знаю, как по мне, так очень даже творожный вкус. Просто как паста получается. Еще можно к этому творожку молочко добавить и взбить в блендере, тогда он нежнее будет и по объему больше. Короче, мне о-о-о-чень нравится.

Спасибо за совет!

annet13 писал(а):

тихонько потряхивает

Все будет хо-ро-шо!Надо в это верить,а ведь все мы знаем,что мысль материальна!