Живём и худеем по системе -60(глава 10)

tempted писал(а):

может вещи так в пакетах и хранить?

Sheala писал(а):

без белка у нас сегодня дождливо и прохладно, такая запеканка за супчик пойдет

Клуся писал(а):

Вот такие они мужики гады лопают и не толстеют

Вот-вот,аж обидно становится!
Итак мое меню на завтра:
З.9-10 2 тоста с маслом и вареньем или медом,2 чашечки кофе,150 гр апельсинового сока,2 кусочка черного шоколада
О.12-14 греча 100 гр где-то(доедать буду после сегодняшнего ужина)+куриное мясо на пару,без кожицы и жира+1 киви+4 чернослива+черный чай
У.внимание,Наталья,ТВОРОГ!грамм 200,1 киви,1 яблоко,4 чернослива,половинка или целый грейпфрукт,кусочки ананаса и если не наемся еще будет йогурт или кефирчик
А теперь вопрос про творог,нашла я его,когда искала арабский кефир для заморозки(как девочки подсказали)(и почему все эти годы на него внимания не обращала,впрочем как и на крипсы тоже,непонятно!),он по-французски называется "faisselle",гугл переводчик выдал перевод "творог",2 % жирности,но по консистенции он не такой,к какому я привыкла,не зернистый,но его едят все же,а не пьют...по составу прочитала нет сливочного масла и прочих красителей,а только молоко и какие-то бактерии...и наконец,внимание,знатоки,мой вопрос : можно ли мне гео есть?