Живём и худеем по системе -60(глава 10)

zamolga писал(а):

я не нарушала... отвесы есть

Олечка молодец!!!

Liebe писал(а):

hala2 писал(а): У. Помидоры 2 больших, 2 печеных чблока Ужином наелась? Голода не было вечером?

Не-не, нормально все! Раньше этот вариант для меня самый голодный был, вечером уже часов в 9 болел желудок от голода и до "пока спать не лягу" а сейчас все хорошо!

натка... писал(а):

я отвесик -1,5 кг.( за 5 дней)

Наташ, позздравляю!!

Блондинка с мозгами писал(а):

Системе придерживалась все это время, и до сих пор продолжаю это делать. Конечно были нарушения и спады, но ведь как без них??? Они были у каждого...

Марин с прибытием! а про спады не обобщай!

annet13 писал(а):

а меня тихонько потряхивает

Jamaica писал(а):

У 17:30-17:40 кефир 500 мл, яблоко зеленое большое

Помнишь "деточка, ты не лопнешь?"
Anahi
Эля, а у тебя вес хоть чуть двигался за эти 10 дней?

shevchonok писал(а):

я наверно в день съедаю (кофе+чай+йогурт+еда - не считая чистую воду) килограмма 2.5-3...

Оль ты же не обжираешься!? Значит нормально. Попробуй ради интереса завешивать все, кроме чая-кофе-воды, хотя ты вроде писала, что это напряжно тебе..

zabiiaka_ писал(а):

весы показали 62,9

вот какая ты молодец Свет!

Чертен@к писал(а):

У: 3 криспа+1 баночка йогурта

А где ужин?!

Chelsi писал(а):

на 2 недельки...теперь уже к морю на машине

Катюш, нарушать-то планируешь?

Клуся писал(а):

ужин вообще никакой

Ну ты же не специально, так вышло просто! Свет, а салат в обед оаз с уксусной заправкой, так конечно там и сахар был! Косяк!

Marphusha писал(а):

меня 71,0 вторые сутки!

просто отлично!!!!

Marphusha писал(а):

У. вареная свекла с зелень. 200 гр, творог 200 гр. Девочки, если не трудно, гляньте меню. У меня ощущение переедания после ужинов!

Сама чуешь, что переела, значит конечно уменьшай! Лищь бы голодной не сорваться вечером! Тонкая грань!

Anahi писал(а):

можно ли мне гео есть?

Выходит это просто такой 2%творог и в составе ничего лишнего нет, значит можно кушать. Не сладкий? Нет фруктовых добавок там?