Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Светик171 писал(а):

с 2 мужиками и 5 детьми

Вот это экстрим!!!!

Клуся писал(а):

вообще день насмарку

Забудь!!!

Marphusha писал(а):

меня с зеленых салатов огурец+редиска скоро взорвет!

а редиска она же вроде бродит внутри! Может поэтому..

Мамочкаптица писал(а):

Утро: суфле из нутелы, болгарский салат Обед: мясо в рукове с овощами Ужин: творог с мандаринами, ряженка.

Какое хорошее меню Кать! Еще бы крупы на обед и просто идеально! Все задействовано! фрукты, овощи, молочка, мяско и вредняки утром!

Любо писал(а):

в отпуске всё же придётся нарушать( обстоятельства).

Любаааа! Я в тебя тааак верилаааа!!!! А ты "обстоятельства!" Любаш, конечно же это шутка! Ты в новом, прекрасном весе, все таки могешь позволить себе и набирать и нарушать! Но помни, что я на тебя равняюсь! На твою идеологию и темпы!
За ссылочки спасибо!

Anahi писал(а):

не сладкий и никаких фруктовых добавок!

Тогда думаю можно такой есть!
А про вес это я тебя спрашивала, а ты процитировала Свету Забияку нечаянно.
Конечно если ты перед Системой диетничала, то вес сначала скорее всего прибавиться, но это не страшно, т. к потом он все же пойдет вниз!

gerla писал(а):

выставить свое меню

А на обед вроде что-то мясное-рыбное просится. Даш у тебя раньше черепашка на аве была? Ты что так редко появляешься?