Добрии вечер девочки!
Мое меню на завтра:
7.30 3. кофе с с/м, чёрная булочка с сыром, творожный пирог
12.30 О. овощи по системе с 1.в.л оливкого масла 100 гр, рис бурии 150 гр, курогруд 100 гр.
17.30 у. творог зернистый 200 гр, кефир 250 гр, чепнослив 3 штуки, яблоко