Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Ты ее задолбала милки вейками

Не ну а чего б ей, зная мои слабости, не пропускать шоколадки мимо себя, раз они ей не нравятся? Ну или на крайняк побаливала бы сама себе, а то обязательно в лицо мне все свое недовольство! Уж если не втерпеж мне прыщами отомстить хоть уж бы на попе их чтоли высыпала... А на лице - это форменное вредство!

Iri$k@ писал(а):

Решено! Завтра ем по твоему меню. Посмотрим. Вкусно, аппетитно, заманчиво, но очень много! Какого размера кусок рыбки и какая картофелина?

специально для тебя пишу меню еще раз и в граммах, и с указанием ГН (если что-то решишь заменить, то меняй на тоже количество ГН)!
Завтрак. Каша геркулесовая 100 гр (6ГН) , персик инжирный 100 гр (3 ГН), миндаль 50 гр (1 ГН), чай.
Перекус. Ряженка 200 гр (2 ГН), малина 120 гр (3 ГН).
О. 2 котетки вчерашние 100 гр (в них есть кабачки поэтому 2 ГН, если бы было только мясо и яйца то было бы О ГН), гречка 40 гр что равно 3 ст.л. без горки (4 гн), салат из свежих овощей (огурцы О ГН, помидоры 140 гр 4 ГН, редиска О ГН, зелень о ГН- уже все свое!!!), чай из мяты с лаймом и имбирем.
Перекус. Арахис 100 гр (2 ГН) и клубника 120 гр (3 ГН), вода.
У. Рыба запеченая кусок весит 95 гр (О ГН)в духовке с луком. морковью 50 гр (3 ГН) и натуральным йогуртом, 1-2 штучки отварного молодого картофеля 50 гр (3 ГН), салат обедешный (4 ГН), вода.
Но предупреждаю! На данной системе питиния надо сидеть не меньше 30 дней, только тогда результат закрепится. И первый результат раньше недели оценить вообще нельзя, так как именно это время нужно организму для перестройки! так что если ты только на денек, то лучше не надо!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

65,9!

Здорово!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

ржом постоянно

И не говори! Я даже за комп стул с боковинками купила, а то раньше иногда с простого падала от смеха
Девочки, нужно ли выставить таблицу с ГН продуктов? Если кому-то интересно, то я вставлю!